Certaines femmes me disent qu’elles ne sentent plus leur ventre du tout, comme s’il s’était fermé. D’autres le sentent trop : il est serré dès le réveil, et tendu en fin de journée sans qu’elles aient spécialement trop mangé. Beaucoup ont fini par s’y habituer.
Ce que j’observe en cabinet, à Paris, c’est qu’un ventre ballonné n’est pas seulement une affaire d’alimentation. Il retient aussi des tensions, et c’est là que le travail manuel trouve sa place.
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Ce que je sens sous mes mains
Quand je pose les mains sur un ventre qui « garde », je sens souvent des tensions qui ressemblent à des pelotes de laine pleines de nœuds. Certaines sont juste sous la surface, d’autres plus profondes, souvent autour du nombril, ou sous les côtes. Mon rôle est d’aller les délier, doucement, l’une après l’autre.
Ces nœuds ont deux visages. Il y a le versant physiologique : des gaz qui restent bloqués, une zone qui ne bouge plus. Cela suffit à rendre une journée inconfortable. Et il y a ce qu’on a mis de côté : un stress qu’on n’a pas dit, une période difficile, une émotion qu’on a préféré enfouir. En cabinet, c’est souvent dans le ventre que je les retrouve.
Si votre ventre gonfle de façon persistante, s’il est douloureux ou si quelque chose a changé récemment, consultez d’abord votre médecin. Mon travail vient à côté, pas à la place.
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Le drainage, puis le Chi Nei Tsang si besoin
On associe souvent le drainage aux jambes. Pourtant, le drainage méthode Renata França passe beaucoup de temps sur le ventre. Ses manœuvres sont rythmées, assez toniques. Elles relancent la circulation des liquides et remettent en mouvement une zone souvent figée.
Quand certaines tensions sont plus profondes, je poursuis avec le Chi Nei Tsang, un massage traditionnel du ventre, plus lent et plus enveloppant. C’est lui qui va chercher les nœuds les plus serrés. Je choisis selon ce que je sens le jour même, pas selon un protocole écrit à l’avance.
Je ne vous promettrai pas un ventre plat, et le drainage ne remplace aucun traitement. Ce que vous pouvez attendre, c’est un ventre plus souple, qui se laisse de nouveau respirer.
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Pendant la séance
On commence assises. Je vous pose quelques questions sur votre digestion et sur ce que vous traversez en ce moment. Puis vous vous allongez et je commence.
Il arrive que le ventre gargouille pendant la séance : les gaz se remettent à circuler, c’est plutôt bon signe. Il arrive aussi qu’une émotion remonte au moment où un nœud lâche. Vous n’avez rien à en faire, ni à l’expliquer. On la laisse passer.
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Après la séance
La plupart des clientes repartent avec un ventre plus souple et la sensation de respirer plus bas, jusque dans le ventre. Une cliente m’a dit un jour, en se relevant : « J’arrive enfin à respirer pleinement comme si ça avait débloqué quelque chose au niveau de mon plexus »
Un ventre noué depuis des années se dénoue rarement en une fois. Je propose souvent quelques séances assez rapprochées, puis un rythme plus espacé selon ce que vous ressentez. Je peux vous recommander quelques exercices de respiration ou gestes à faire chez vous.
Et si c’est surtout le soir que votre ventre gonfle, j’explique ce qui se passe dans Ventre gonflé le soir : ce qui se passe vraiment.
Je vous reçois à Paris 9, place Saint-Georges, et à Paris 11, boulevard Voltaire.
Si vous avez besoin de me poser une question, n’hésitez pas à déposer quelques mots par ici, en DM.
En complément du suivi médical. Je ne pose pas de diagnostic et ne traite pas de pathologie.
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